© 2017 Reandaberg sykkelklubb Proudly created with Wix.com

TRENING FRA UKE 12 -2019

 

Tirsdag

18:30 fra sentrum (kirken)

Oppvarming Vistnes/BøSande

Bakketrening Todnembakken 6-10 ganger. 70-80 tråkk pr min. (Raskere enn styrketråkk altså)

Utkjøring Todnem/Indre Bø/Sentrum

 

Torsdag

18:30 fra sentrum (kirken)

Langtur, lavterskel. 2-2 1/2 t.