top of page
Denne tjenesten er ikke tilgjengelig. Ta kontakt for mer informasjon.
Styrke - Intervall 90 min
- IKKE AKTIV
- Klubbhuset på Randabergfjellet
Tjenestebeskrivelse
Organisert innetrening er avsluttet for sesongen, men du er velkommen som medlem å fritt benytte spinningsalen på egenhånd. Interval:80-90 % av makspuls (sone 4) 90-110 tråkk pr minutt. __________________ Oppvarming 10 min 15 x 3 min, 2 min pause (sone 4) Utkjøring 5 min
